Le psoriasis, 3 conseils pour le contrôler

Douches tièdes, hydratation et être heureux sont les conseils donnés par le professeur Dubertret, spécialisé en dermatologie

Chez les personnes atteintes de psoriasis, la peau réagit trop fort aux stimuli et l'épiderme se renouvelle en cinq jours au lieu de vingt-huit, en prenant une douche chaude la peau protégée par une fine pellicule de petites écailles comme les tuiles d'un toit sera agressée, il faut donc privilégier les douches tièdes et courtes.

En sortant de la douche, il faut s'hydrater comme si on sortait d'un sauna, c'est un bon moyen de contrôler les poussées psoriasis et de diminuer les sensations de démangeaison. Il faut faire attention à ne pas trop se sécher avant de se crémer car l'objectif du produit hydratant est justement de maintenir l'eau dans la peau, ce soin par ailleurs doit être quotidien.

Youpi je suis heureux

Chaque fois que le cerveau reçoit un signal de danger, la peau se prépare à cicatriser. Par exemple quand les étudiants passent un examen, leur peau se renouvelle plus rapidement. Ces poussées sont plus fortes chez les psoriasiques. De plus cela crée une souffrance morale, ce qui envoie un autre signal de danger au cerveau, " le psoriasique est donc condamné à être heureux car lorsqu'il ne l'est pas, ça se voit " :)

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source : santé - métronews

Se soigner au naturel

Bronchite, rhinopharingite, angine, méchant rhume font partie des nombreux maux de l'hiver et chaque année nous sommes  confrontés à ces désagréments. Pour prévenir, il existe le "je joue à la marmotte et je ne bouge pas de chez moi" ce qui est bien évidemment impossible car tôt ou tard on est obligé de mettre son nez dehors ou alors tout simplement on adopte quelques recettes naturels qui renforcera notre immunité. 

Nombreux sont les bouquins traitant ce genre de ce sujet, mais combien ont-ils été écrit par des blogueuses ? aucun. Enfin aucun...si, maintenant il en existe un "Remèdes naturels pour soigner les maux de l'hiver". Celui-ci signé  Séverine Bosq n'est autre que l'auteur du blog Herbio"tiful.

On y trouve des recettes pour prévenir et guérir des maux de l'hiver tel que le sirop à l'ail.

J'ai lu des extraits

Plaisant à lire, il est facile à comprendre, est accompagné de photos et son prix est accessible à toutes les bourses, on le trouve sous forme papier (vrais bouquin) ou en format pdf 

Pour plus de détails, il suffit d'aller directement sur le blog Herbio'tiful  (cliquer sur le nom du blog merci)

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Les 4 aliments top pour bien digérer

Tu te sens patraque et ton souhait le plus cher serait de retrouver une bonne digestion ? Ne t'inquiète pas, 4 aliments top sont là pour t'aider. La pomme, l'ananas, la poire et le gingembre seront tes alliés pour améliorer naturellement ta digestion.

Les 4 aliments

 la pomme

Atout : la pectine, protopectine et acide pectique

Ce joli trio fait de la pomme l'aliment bénéfique à la digestion. Ses fibres régulent en douceur le transit intestinal, augmente le poids des selles et réduisent la durée du transit.

Conseil : mieux vaut croquer une pomme entière que boire un simple  jus de pomme qui casse les fibres.

L'ananas

Atout : la broméline, la cellulose et l'hémicellulose

La broméline est une enzyme qui accélère l'absorption des protéïnes par l'organisme,consommer l'ananas pendant les repas permet donc de mieux assimiler les viandes et poissons. Quant à la cellulose et l'hémicellulose ce sont des fibres qui facilitent le fonctionnement du tube digestif.

Conseil : Préferez l'ananas frais. Sensible à la chaleur, la broméline disparaît lors de la mise en conserve.

La poire

Atout :  les fibres insolubles, désaltérant

En cas de problème digestif, il est vivement conseillé de manger des poires. En effet, celle-ci possède non seulement une grande quantité de fibres mais elle est aussi désaltérante.

Les fibres insolubles gonflent en absorbant l'eau dans l'organisme et accélère le transit intestinal. Il ne faut pas hésiter de manger la peau de la poire qui est plus riche en fibre que la pulpe.

Conseil : Il est préférable de prendre une poire à chair fondante car sa fibre sera mieux tolérée par l'organisme, surtout chez les personnes ayant un système digestif délicat.

Le gingembre

Le gingembre apporte une touche d'exotisme à nos plats certes mais pas que. C'est aussi un remède contre la paresse intestinal. Il est antinauséeux et possède quelques vertus aphrodisiaque.

D'après une étude faite par des biochimistes, il (comme d'autres épices) pourrait stimuler la sécrétion de bile et l'activité de certains enzymes digestifs, ce qui permet une digestion plus rapide des aliments.

Voilà maintenant tu sais tout sur les aliments à privilégier pour une bonne digestion.

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